Surveri de pierdere în greutate. Cele mai bune fructe pentru pierderea în greutate


Citește și Astfel, disperarea de a slabi si consumul asa ziselor pastile minune care te fac sa slabesti duc la esecul dietei, drept urmare la ingrasare.

Pierdere în greutate cu orice preț

De ce este atat de dificil sa slabim? Psihologul in obezitate Jim Keller, afirma ca organismul uman si creierul trebuie sa manance si de aceea este atat de dificil sa scazi in greutate.

surveri de pierdere în greutate

Keller a intervievat Obezitatea nu este pur si simplu o functie de lene sau o indicatie de instabilitate emotionala. Keller este convins ca disponibilitatea si publicitatea convingatoare a alimentelor nesanatoase contribuie la epidemia obezitatii. De ce este atat de dificil sa schimbam obiceiurile alimentare?

surveri de pierdere în greutate

Potrivit doctorului Howrd Rankin, un expert in schimbarea comportamentului, o parte cheie este ca noi sa credem ca avem control asupra comportamentului nostru, chiar daca nu este asa. Daca suntem stresati, depresivi sau dependenti, chiar daca avem parte de sfaturi bune, este posibil sa nu reusim sa ducem pana la capat ce ne-am propus, deoarece controlul asupra comportamentului nostru este compromis.

surveri de pierdere în greutate

Pentru a reusi sa dai jos kilogramele propuse incearca sa nu te mai gandesti tot timpul la ce mananci, si nu-ti surveri de pierdere în greutate calcula fiecare calorie pentru ca prin acest comportament nu faci decat sa te ingrasi mai tare. Practic, totul vine de la creier, daca el este impacat cu ideea ca da trebuie sa slabesti, dar nu sa faci din asta o tragedie, cu siguranta vei avea suportul lui.

Cu cat esti mai relaxat si mai linistit cand vine vorba de slabit, cu atat rezultatele nu vor intarzia sa apara. Prin activarea și utilizarea Platformei de comentarii sunteți de acord ca datele dumneavoastră cu caracter personal să fie prelucrate de PRO TV S.

Activează comentariile Dezactivează comentariile.

CURS DE PIERDERE ÎN GREUTATE - MARIANNE WILLIAMSON