Nu pot pierde greutatea pe blockers beta


Mulți medici își pun pacienții p Conţinut: Potrivit American Heart Association, beta-blocantele sunt medicamente benefice, deoarece ajută la prevenirea atacurilor de cord și a accidentelor vasculare cerebrale.

EUR-Lex - R - EN - EUR-Lex

Mulți medici își pun pacienții pe beta-blocante dacă au antecedente de atacuri de cord sau dacă suferă de hipertensiune arterială sau de bătăi neregulate ale inimii. Cu toate acestea, unii oameni au raportat că beta-blocantele inhibă [pierderea în greutate. Este o urgență? Dacă aveți simptome medicale grave, solicitați imediat tratament de urgență. Din fericire, există pași pe care îi puteți lua pentru a combate efectele secundare și pentru a pierde în greutate în timp ce utilizați beta-blocante.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Mănâncă cinci mese mici pe zi. Pentru a pierde în greutate în timp ce luați beta-blocante, trebuie să vă accelerați metabolismul 3.

Puteți face acest lucru consumând tipurile potrivite de alimente de mai multe ori pe zi, mai degrabă decât consumând trei mese mari. Asigurați-vă că nu mâncați după ora șapte p. Includeți două până la trei legume crude în fiecare masă. Alegerile bune sunt morcovii, nu pot pierde greutatea pe blockers beta și castraveții.

Recomandate Pe Portalul

Puteți mânca fructe, dar faceți acest lucru cu măsură. Gustare pe mere sau căpșuni ca alegeri de top. Mâncați un fel de carne slabă, cum ar fi somonul sau curcanul pentru cină.

Beți opt până la zece pahare de apă pură în fiecare zi.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Asigurați-vă că beți doar apă purificată, mai degrabă decât apă de la robinet. Clorul din apa de la robinet nu este bun pentru sănătatea urinară. Este posibil să aveți nevoie de mai multă apă dacă vă antrenați sau petreceți soarele.

Apa este esențială pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială 2.

Cum să eliminați blocantele beta

Continuați să luați medicamentele conform prescripției medicului dumneavoastră. Luați suplimente dimineața. Pentru a combate oboseala cauzată de medicamentele dvs.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Luați un supliment de fier și un supliment B-complex la micul dejun. Aveți nevoie de 25 mg sau fier pe zi și 50 mg din fiecare dintre vitaminele B în fiecare zi.

RO115409B1 - Compozitie oftalmica cu viscozitate scazuta - Google Patents

Mergeți la nu pot pierde greutatea pe blockers beta local de alimente sănătoase și cumpărați aceste vitamine. De asemenea, puteți lua un supliment alimentar cu vitamine și minerale întregi pentru a obține și mai multă hrană. Dacă beta-blocantele v-au afectat mai mult decât majoritatea oamenilor, puteți lua spirulină pentru energie suplimentară.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Puteți cumpăra acest lucru și de la magazinul de produse naturiste. Exercițiu cinci zile pe săptămână. Persoanele care iau medicamente pentru inimă de orice fel trebuie să lucreze mai mult pentru a pierde în greutate, deoarece beta-blocantele mitochondria pierdere în greutate alte medicamente încetinesc ritmul cardiac 3.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Puteți crește în siguranță ritmul cardiac cu exerciții fizice ușoare până la moderate în fiecare zi. Asigurați-vă că alternați antrenamente în fiecare săptămână.

De exemplu, într-o săptămână poți să te antrenezi pe banda de alergat și apoi săptămâna viitoare să iei cursurile de Pilat toată săptămâna. Puneți un memento zilnic pe frigider. Este posibil să vă simțiți epuizat din cauza afecțiunii inimii, așa că asigurați-vă că vă setați memento-uri zilnice. Aceste memento-uri vă vor ajuta să vă atingeți obiectivele.

British Heart Foundation

Lăsați vitaminele pe tejghea, astfel încât să vi se reamintească să le luați. Puneți o imagine a unui bikini pe frigider, astfel încât să aveți motivația de a vă antrena.

nu pot pierde greutatea pe blockers beta

Trebuie să ai o mentalitate pentru a slăbi. Nu renunța.