Noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate


noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate

Beneficii pentru cafea și pierderea în greutate Mai multe produse Când să beți cafea? Dacă îți începi ziua cu cafeaua, poți să-ți crești metabolismul toată dimineața cu asta, dar nu este singura dată.

noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate

Datorită efectului diuretic al cofeinei, merită să beți o cafea cu un minut înainte de cafea și să pierdeți în greutate pentru a vă ajuta să transpirați abundent.

În mod similar, perioada de după prânz poate fi un moment bun în care o băutură fierbinte poate înlocui desertul, poate ajuta la digerarea alimentelor și poate contribui la un sentiment de plenitudine.

noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate

Ce fel de cafea bei în timpul dietei? Pulberile în saci cu adaos de zahăr sunt excluse. Cel mai bine este să alegeți cafea sau cafea măcinată și să preparați singuri băutura.

Pentru a face acest lucru, merită să găsiți o versiune ușor prăjită, deoarece conține mai mult acid clorogenic. Beneficiile cafelei și ale pierderii în greutate ar trebui consumate la cald, deoarece ingredientele active se absorb mai ușor decât cafeaua cu gheață.

noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate

Presară acest condiment pe mâncare dacă vrei să slăbești mult! Cum poți aroma cafeaua? Puteți alege zahăr de mesteacăn sau miere în loc de zahărul obișnuit. Amintiți-vă că, deși cafeaua neagră este practic neutră în calorii, fiecare linguriță de zahăr adăugat adaugă 20 de calorii băuturii.

Ca băutură, este cunoscută doar de către insideri. Dar asta s-ar putea schimba: dacă doriți să slăbiți, este posibil să fi găsit băutura personală de slăbit în cafeaua verde. Fiecare german consumă mult mai mult de cinci kilograme de cafea pe an.

Dacă totuși nu vă place gustul cafelei negre, puteți încerca să-l amestecați cu lapte simplu sau cu lapte de soia, ceea ce - mai ales în cazul laptelui de soia - face ca băutura să fie mai gustoasă, cu substanțe nutritive valoroase și puține calorii.

În ceea ce privește condimentarea cafelei, aproape orice condiment prietenos cu consumatorul poate funcționa din lista de mai sus.

noua cafea care vă ajută să pierdeți în greutate

O combinație deosebit de gustoasă este cafeaua cu scorțișoară, dar puteți încerca și amestecul de condimente de turtă dulce, cuișoare, chili, mentă, lămâie și menopauză pentru a slăbi.