Gut axa creierului pierdere în greutate, Sandra Aamodt: De ce dietele nu funcționează | TED Talk Subtitles and Transcript | TED


Îți stăpânești creierul cu privire la alegerile alimentare?

S-ar putea ca oamenii să nu mai fie nevoiți să-și învinovățească pofta de hrană - și să renunțe la ei - pentru un autocontrol slab. Acum, oamenii de știință susțin că microbii care trăiesc în intestin sunt responsabili de manipularea comportamentului alimentar, provocând pofte de mâncare pe care le favorizează pentru fitness sau care le suprimă concurența.

bmc burning fat

În mod alternativ, microbiota din intestin poate trimite semnale prin nervul vag către creier, pentru a induce disforie și a oamenilor care să mănânce ceea ce are nevoie de microb, indiferent dacă este bun pentru gazdă sau nu, sugerează un grup divers de cercetători.

În rezumatul lor privind comportamentul alimentar și microbiomul publicat online 7 august în BioEssays, Joe Alcock, MD, Universitatea din New Mexico, Albuquerque și colegii susțin că anumiți microbi sunt foarte dependenți de compoziția nutrienților din dietă.

eficace pierdeți metoda de greutate

De exemplu, Prevotella crește cel mai bine pe carbohidrați, în timp ce fibra dietetică oferă un avantaj competitiv Bifidobacteriilor. După cum subliniază autorii, dovezile arată că microbii pot avea efecte dramatice asupra comportamentului prin axa microbiom-intestin-creier.

Axa intestin-creier: Astfel intestinul ne influențează personalitatea Axa intestin-creier Acesta este modul în care intestinul ne influențează personalitatea Intestinele și creierul sunt în schimb viu - acest lucru nu este nimic nou.

Nervul vag este un actor central al acestei axe de comunicare, conectând cele de milioane de neuroni din sistemul nervos enteric din intestin la baza creierului la nivelul medulei. Și, adaugă, nervii enterici au receptori care reacționează la prezența anumitor bacterii, precum și la metaboliții bacterieni.

toff pierdere în greutate în im un celeb

Cercetările au arătat, de asemenea, că blocarea sau tranziția nervului vag provoacă pierderi drastice în greutate, în timp ce stimularea activității sale prin norepinefrină pare să conducă la un comportament alimentar gut axa creierului pierdere în greutate la șobolani saturați.

Alte căi prin care microbii pot influența comportamentul alimentar al gazdei sunt prin secreția de hormoni implicați în starea de spirit și comportament, inclusiv dopamina și serotonina.

De asemenea, microbii pot manipula comportamentul alimentar prin modificarea expresiei receptorilor.

cum pierd greutatea cu succes

Modificările expresiei și activității receptorului gustului au fost raportate în urma intervenției chirurgicale de bypass gastric, o procedură care modifică microbiota intestinală și modifică sațietatea și preferințele alimentare, după cum subliniază autorii. Exercitarea autocontrolului asupra alegerilor alimentare poate fi parțial o problemă a suprimării semnalelor microbiene care își au originea în intestin.

m3 burner de grăsime

Autorii nu au dezvăluit nicio relație financiară relevantă. Publicat online 7 august

Pierderea în greutate și nervozitatea: cum să faci față pierderii critice în greutate Apatie Orice situație traumatică afectează funcționarea corpului. Stomacul suferă, părul poate cădea, starea generală de sănătate se agravează.