Dieta de slabit pe 7 zile


Am slabit 5 kilograme in 7 zile

Ce NU ai voie să consumi în dieta indiană Dieta indiană poate fi pentru tine o alegere bună dacă te afli în situația în care îți dorești să slăbești câteva kilograme în plus. În urmă diverselor căutări pe forumurile de slăbit, multe persoane au ajuns la rezultate senzaționale: au slăbit kilograme în 8 kilograme în 7 zile.

pierde greutatea macro procentaj cum vă așezați gleznele

Ceea ce trebuie să știi este faptul că dieta indiană presupune și o detoxifiere a organismului. Tot ceea ce trebuie să știi sunt doar câteva sfaturi despre bucătărie care vor face gătitul mai rapid, mai ușor și fără stres.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului. În plus, este esenţial să bei până la 10 pahare cu apă pe zi. Aceasta va accelera metabolismul şi elimină kilogramele nedorite.

Dieta indiană poate fi greu de ținut pentru persoanele care consumă carne foarte des, cel puțin o dată pe zi. În meniul dietei indiene NU se regăsește carnea. Pregătește lista de cumpărături pentru prima săptămână a curei curei de slăbire indiene.

Dieta militară: slăbeşti 4,5 kg în 7 zile. Ce şi cât să mănânci

Pentru consumatorii de legume și fructe, această dietă poate fi considerată ideală. Topești 10 kilograme în 7 zile! Beneficiile dietei indiene Dieta de slabit pe 7 zile să scapi de grăsimea de pe abdomen?

pierdere în greutate arkansas kale spanac smoothie pentru pierderea în greutate

Dieta indiană este alegerea cea mai bună pentru tine. Pe lângă arderea acestei grăsimi, vei elimina și toxinele acumulate în organism.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Consumul de alcool practic favorizează retenția de apă în organism, din cauza acidului uric. Ceea ce trebuie să reții este faptul că un consum de minim 2 litrii de apă pe zi, accelerează metabolismul. Dieta indiană- meniul pentru o săptămâna Dieta indiană- Ziua 1 În prima zi a dietei indiene trebuie să mănânci numai fructe, in orice cantitate iti doresti.

Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Din cauza faptului că ele conțin mai multă fructoza, nu te ajută să scapi de kilogramele în plus. Din dietă nu trebuie să lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile, pepene galben și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Citeste si: Cura de slăbire cu zeamă de varză murată. Topești 2 kilograme în 4 zile!

Cum să slăbești cu dieta indiană 8 kilograme

Dieta indiană- Ziua 2 Tebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude in funcție de preferie. Dieta de slabit pe 7 zile poți mânca un cartof fiert, uns cu o lingurița cu unt pentru a-i da puțina savoare. Așa îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreagă zi. Include în dieta ta indiană cât mai multe legume verzi.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Citeste si: Dieta minune cu care Minodora a slăbit 40 de kilograme. Practic ziua 3 este o combinatile între meniul zilei 1 și meniul zilei 2. Singura legumă exclusă din meniul dietei indiene în această zi este cartoful. Bea cel puțin 2 litrii de apă pentru a accelera metabolismul. Dieta indiană- Ziua 4 Ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6.

Pagina noastră de Facebook!

De asemenea nu trebuie sa exagerezi cu acest fruct. Bananele acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism, în acest tip de dietă. Poți să bei și până la 4 pahare de lapte. Dieta indiană- Ziua 5 În această zi poți mânca roșii, varză și brânză de vaci.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Poți să mănânci până la 6 roșii, in aceasta zi. Este foarte important să crești aportul de apă cu o pătrime din consumul tău zilnic.

Artista a slăbit 40 de kilograme. Ce trucuri a folosit vedeta pentru a ajunge la greutatea ideală Dieta indiană- Ziua 6 Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui De asemenea, dieta militară pune preţ pe anumite combinaţii alimentare care se presupune că ar accelera metabolismul, deci ar fi mai multe calorii arse în acest interval. Spre deosebire de alte diete, acest regim nu presupune consumul unor alimente exotice sau administrarea anumitor suplimente, ceea ce poate fi considerat o bilă albă. Recomandări Dieta raw-vegană: beneficii şi riscuri la care te expui Partea mai puţin bună a acestei diete este că, odată ce vei reveni la regimul alimentar obişnuit, mai ales dacă este unul bogat caloric, există riscul să readuci organismului kilogramele pierdute şi, posibil, chiar unele extra.

Singură formă în care ai voie să consumi legumele în această zi este sub formă supă. Dieta indiană- Ziua 7 Este ultima zi a dietei, dar și cea mai importantă.

pierderea în greutate hemochromatoză bande de pierdere în greutate burtă

Poți să bei un suc de fructe proaspete și să mănânci o cană de orez brun fiert sau alte legume. Fructe[Sursa foto: PixaBay] Reguli de bază! Meniuri în dieta indiană Mic dejun 8.