Cura de slabire cu mere si iaurt. Dieta cu iaurt si mere


Dieta de 7 zile cu mere. Te scapă de 10 kilograme

Dieta cu mere: minus 4 kilograme în 5 zile! Dieta cu mere este benefică pentru organism.

După 5 zile, corpul tău va începe să scape de toxine, metabolismul se va îmbunătăţi şi vei arde grăsimile. În urma unei diete-şoc de 5 zile cu mere, corpul tău va scăpa de toxine, rata metabolică se va îmbunătăţi şi astfel procentul de grăsime corporală va scădea văzând cu ochii.

cura de slabire cu mere si iaurt poate hula hoop să ardă burta grăsime

Vedeta acestei diete de slăbire este, după cum bine aţi intuit, mărul, un fruct despre care se spune că ţine la distanţă atât dentistul cât şi nutriţionistul. Recomandări Dieta Dukan — avantaje versus dezavantaje Merele sunt fructele cel mai indicate în dietele de slăbire deoarece au puţine calorii un măr mediu conţine aproximativ 80 de caloriisunt bogate în vitamine şi minerale, conţin multe fibre, scad nivelul coleserolului, ajută digestia, sunt săţioase, taie pofta de dulce şi elimină toxinele din corp.

Pe parcursul celor 5 zile de dietă sunt permise carnea slabă, brânza cu conţinut redus de grăsime şi apa, minimum 2 litri pe zi. Dieta cu mere — meniu pe 5 zile Ziua 1: mic dejun, prânz, cină — mere nu mai mult de 1,5 kilograme Ziua 2: mic dejun — cura de slabire cu mere si iaurt mere, prânz — un măr şi o salată de legume cu două feliuţe de brânză slabă, stropită doar cu zeamă de lămâie, cină — 3 mere Ziua 3: mic dejun — un măr, o felie de pâine integrală şi o felie de şuncă slabă de curcan, prânz — un măr, o salată făcută doar din jumătate de salată verde, 2 morcovi raşi şi jumătate pierdere în greutate dr san jose ca ceapă, cină — 3 mere.

cura de slabire cu mere si iaurt face băutură de arzător de grăsime

Ziua 4: mic dejun — un măr, o felie de şuncă slabă de pui sau curcan şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr, o salată de legume fierte exclus cartofi cu gr ton în conservăcină — 3 mere şi un bol cu lapte cu conţinut scăzut de grăsime şi cereale integrale.

Ziua 5: mic dejun — un măr, un ou fiert şi o felie de pâine integrală, prânz — un măr şi o salată de crudităţi cu gr de carne de vită sau pui fără pieliţă, cină — 3 mere.

Zenivers Luni, Iar dieta cu mere este una dintre cele mai apreciate astfel de cure de slăbit. Este o dietă fulger, care te ajută să slăbești câte un kilogram pe zi și, în plus, este și foarte ieftină, fiind bazată aproape exclusiv pe delicioasele fructe pe care le găsești în orice sezon în piețe și aprozare. Altfel spus, merele — în special merele verzi — sunt aliatul perfect în lupta cu kilogramele, iar pe lângă slăbit acestea oferă și avantajul de a-i asigura organismului o sursă inepuizabilă de antioxidanți și multă vitamina C. În plus, se spune despre aceste fructe că țin la distanță dentistul și medicul nutriționist, întrucât scad nivelul colesterolului, reglează digestia, elimină toxinele din corp și asigură un aport semnificativ de minerale benefice pentru sănătatea corpului și a dinților noștri.

De asemenea, după finalizarea dietei, continuă să mănânci măcar mere pe zi şi nu reveni la obiceiurile alimentare nesănătoase pentru a preveni efectul yo-yo. Ai încercat deja această dietă?

cura de slabire cu mere si iaurt pierderea în greutate care merge foarte lent

Povesteşte-ne cum a decurs şi care au fost rezultatele obţinute! Eşti încă nehotărâtă? Nu ai nimic de pierdut în afară de kilogramele care te supără!

cura de slabire cu mere si iaurt pierde 13 kilograme de grăsime