Cum să pierzi rapid grăsimea facială


cum să pierzi rapid grăsimea facială

Excesul de grăsime obrază cum să pierzi rapid grăsimea facială numai că îți face fața să pară mare, dar este și foarte dificil de ascuns. În majoritatea cazurilor, grăsimea de pe față este rezultatul creșterii în greutate, datorită unei varietăți de factori. Așadar, dacă v-ați săturat ca oamenii să vă tragă obrajii și să ascundă bărbia dublă într-un selfie cu unghi mic, suntem aici pentru a vă ajuta.

cum să pierzi rapid grăsimea facială

Enumerăm exercițiile faciale și sfaturile eficiente care vă pot ajuta să atingeți acei pomeți sculptați din visele voastre. Pur și simplu, suge-ți obrajii și fă-ți o față asemănătoare unui pește cu buzele, ridicându-le. Țineți această poziție timp de cel puțin 10 secunde și repetați de câteva ori pe tot parcursul zilei.

cum să pierzi rapid grăsimea facială

Deși nu există un studiu concludent care să elucideze eficacitatea exercițiilor faciale pentru a scăpa de grăsimea facială, acestea pot ajuta la întărirea pielii feței și tonifierea mușchilor.

Pur și simplu suflă aerul din gură câteva secunde, relaxează-te și fă-l din nou.

cum să pierzi rapid grăsimea facială

Așezați-vă confortabil pe un scaun, înclinați capul înapoi și simțiți întinderea pe gât și bărbie. Repetați exercițiul de câte ori este nevoie, pe tot parcursul zilei. Deci, în loc să încercați metoda de reducere a punctelor sau de pierdere a grăsimii, vă sugerăm să pierdeți greutatea corporală totală.

Strategii de stil de viață pentru promovarea unei fețe sănătoase Obrajii dolofani sunt drăguți la un bebeluș, dar dacă tânjești pentru un aspect mai decupat, mai matur, schimbările de stil ar putea ajuta. Genetica determină, în mare parte, forma feței tale, dar dacă transporti kilograme în plus, slăbirea întregului corp poate dezvălui și o față mai zveltă. Nu poți reduce locul - mai ales în fața ta.

De la alergare, ciclism, sărituri de coardă la înot, există o mulțime de antrenamente cardio cu impact ridicat, care în cele din urmă vă vor ajuta să vă slăbiți fața. Când începeți să mâncați alimente bogate în sare și zahăr, aceasta poate duce la retenție de apă și balonare.

cum să pierzi rapid grăsimea facială

În consecință, este posibil să suferiți de o umflare și umflături faciale. Pentru a împiedica corpul să rețină apă suplimentară, reduceți consumul de sare.

cum să pierzi rapid grăsimea facială

Dacă beți zilnic alcool și nu beți suficientă apă pentru a contracara efectul său de deshidratare, corpul dumneavoastră începe să rețină apă. Drept urmare, fața ta începe să pară umflată și umflată.

In 3 Day - Get Rid Of Double Chin \u0026 Jawline forever - How To Get Rid Of A Double Chin 100% works

De asemenea, începeți să vă îngrășați, deoarece alcoolul conține calorii goale, care pur și simplu vă măresc aportul total de calorii pentru o zi.