Cultura de slăbire în hong kong


Tweet Snap Unul dintre lucrurile pe care le-am învățat despre mine din kickboxing e că sunt capabil de autocontrol — mai ales când trebuie să slăbesc puțin pentru următoarea luptă.

săpun pentru a pierde grăsimea buric

Nu m-am considerat niciodată o cultura de slăbire în hong kong disciplinată, dar, din nu știu ce motiv, când am un țel de atins, nu e atât de greu să mă țin de un regim fără carbohidrați și să reduc cafeina. Când am auzit că Pavlos Kaponis, campionul grec de Muay Thai, a slăbit șapte kilograme în patru zile pentru un eveniment din Hong Kong, sacrificiile mele păreau de-a dreptul ilare.

Cultura de slăbire în Hong Kong. Directiva vine în contextul în care protestele antiguvernamentale din Hong Kong ameninţă statutul hub-ului financiar asiatic.

L-am sunat să aflu cum reușește să slăbească așa de repede și dacă îi afectează sănătatea în vreun fel. Pavlos Kaponis: O fac înainte de fiecare turneu, să știi.

Cultura de slăbire în Hong Kong

Cu o zi înainte de luptă, există o triere pe baza greutății prin care se decide la ce categorie luptă fiecare. Dacă reușești să slăbești puțin pentru cântărire, apoi ai 24 de ore în care trebuie să recapeți toată greutatea pierdută și să ai puțin avantaj față de oponent.

  • Produse si serviciiIII.
  • Cum să pierzi grăsimea corporală pentru femei

Prima dată când am luat parte la un turneu, cântăream în cultura de slăbire în hong kong de 74 de kilograme — greutatea mea normală. Dar oponentul avea peste 80 de kilograme, iar asta însemna o diferență masivă. În artele marțiale, greutatea nu e un detaliu — e un factor de decizie.

Am slăbit șapte kilograme în patru zile, ca să-l bat măr pe unu’

Am auzit de șmecheria cu pierderea în greutate și am început să mă documentez. Am mers la o groază de seminare despre nutriție, ca să-mi dau seama care e cea mai bună cale prin care să pierd opt kilograme. Jon gabriel vizualizare pierdere în greutate Desigur că fluctuația asta rapidă a greutății nu poate fi bună pentru tine, nu?

  • Nu se bronzează, ci încearcă să consume energia soarelui, conform site-ului ON.
  • Reteta mancare slabit

Păi, ai nevoie de multă atenție și să fii monitorizat continuu de un doctor și un nutriționist. Genul ăsta de dietă nu e pentru oricine, pentru că-ți stresează corpul până la limită.

Nu poți fi tot timpul sigur de cum va reacționa corpul tău.

Yum cha sau bea ceai

E puțin mai ușor pentru mine acum, pentru că organismul meu s-a obișnuit cu asta, că am făcut-o deja de patru ori. Trebuie să existe niște riscuri.

Cel mai mare pericol e deshidratarea, pentru că cea mai mare parte a greutății pe care o pierzi e apă. D-aia trebuie să ții o dietă strictă pentru o lună întreagă înainte de luptă.

1. Proteinele in cura de slabire

Trebuie să și lucrezi corect, pentru că nu urmărești doar să eviți deshidratarea, ci să rămâi și cu puterea necesară ca să câștigi lupta. Deci, care e procesul din spatele pierderii greutății? Fac exerciții de două ori pe zi — o oră de dimineață și 90 de minute noaptea.

Exercițiile sunt destul de lejere, având în vedere că le fac cultura de slăbire în hong kong ce am dat câteva kilograme jos. Port și un costum special pentru transpirat, care mă ajută să ating greutatea potrivită. Țin și o dietă specială: Nu mai consum carbohidrați și mănânc doar proteine.

Bucătăria cantoneză

Pentru micul dejun, mănânc albuș de ou și o felie de pâine, prânzul constă în salată și pentru cină servesc puțină carne.

Asta e tot.

cum sa dormi pentru a pierde grasimea burta

Cum ai reușit să pui toată greutatea la loc într-o singură zi? Ca să mă îngraș la loc trebuie să fiu și mai atent.

Hk cultură de slăbire - China a adoptat legea securităţii pentru Hong Kong

Trebuie să-ți umpli organismul într-o singură zi. Mănânc toată ziua bucăți mici de mâncare și beau apă la fiecare jumătate de oră.

lamotrigină pierdere în greutate sau câștig

Chiar și când dorm, echipa mea mă trezește ca să mănânc. Trebuie să fii atent să nu mănânci prea mult, pentru că s-ar putea să o dai în bară. Te afectează psihic?

Account Options

Tot ce te interesează e scăderea în greutate. E o situație stresantă. Însă e locul meu de muncă și-mi place. Exact ca toată lumea, fac sacrificii pentru jobul meu. Mai citește despre slăbit:.