Combinație suplimentară de scădere în greutate. Stimulente psihologice pentru pierderea în greutate


Cum se poate menține o scădere sănătoasă în greutate?

combinație suplimentară de scădere în greutate pierde grăsime din corpul tău

Combinație suplimentară de scădere în greutate documentează acum cum pot aceste persoane să obțină și să mențină în mod eficient o pierdere în greutate sănătoasă. Testând patru tipuri diferite de tratament, cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga și Spitalul Hvidovre demonstrează pentru prima dată cum este posibil ca persoanele cu obezitate să mențină pierderea în greutate pe termen lung.

Creșterea în greutate după o pierdere inițială a surplusului de kilograme la persoanele cu obezitate constituie o problemă importantă, insuficient investigată.

Până în prezent, nu a fost disponibil niciun studiu bine documentat cu privire la o metodă de tratament care poate contribui la menținerea unei pierderi în greutate sănătoase.

Într-un studiu clinic randomizat, un grup de cercetători danezi a reușit să demonstreze efectele benefice ale unui nou tratament, început după o scădere în greutate indusă de dietă, prin combinarea exercițiului fizic cu medicamente care inhibă pofta de mâncare. La studiu au participat de danezi cu obezitate și ratinguri de fitness reduse. Combinație suplimentară de scădere în greutate au urmat inițial o dietă cu conținut scăzut de calorii pe parcursul a opt săptămâni, perioadă în care fiecare a pierdut aproximativ 13 kg, ceea ce a adus îmbunătățiri semnificative endometrioza de pierdere în greutate lor cu o scădere a nivelului zahărului din sânge și a tensiunii arteriale.

  • Cum se poate menține o scădere sănătoasă în greutate?
  • Posturi de pierdere în greutate 40 lbs
  • Cum să pierzi 7 kg de grăsime
  • Cum să pierzi grăsime suplimentară pe corp. Scădere în greutate nba
  • Tratament Hrișca cu chefir pentru scăderea în greutate va ajuta la combaterea excesului de greutate dacă mâinile vi se pierd practic V-ați săturat să luptați cu supraponderalitatea și să renunțați practic?
  • Studiu de scădere în greutate: Dieta în combinație cu sauna cu gheață criosaună aduce cel mai rapid efect la pierderea în greutate 30 decembrieSimon Duckstein Sinidu GmbH Aceeași procedură ca în fiecare an.
  • Cum să pierzi grăsimea din burtă: Opriți crengile și schimbați dieta în schimb Cum să pierzi grăsimea de șold Cum să pierdeți greutatea în partea superioară a corpului - Cereale Singurele 4 metode reale pentru a scapa de grasime Cum funcționează pierderea de grăsime?

Participanții au fost apoi împărțiți în mod aleatoriu în patru grupuri. Două dintre grupuri au primit medicamente placebo, în timp ce celelalte două grupuri au primit medicamente pentru obezitate.

combinație suplimentară de scădere în greutate cum a pierdut hannah pll

Dintre cele două grupuri placebo, un grup a urmat un program de exerciții de cel puțin de minute de activitate fizică la intensitate moderată sau 75 de minute la intensitate viguroasă în timpul săptămânii sau o combinație a celor două, în timp ce celălalt grup și-a menținut nivelul actual de fizică activitate. Cele două grupuri care au primit medicamente pentru obezitate au fost împărțite în mod similar într-un grup cu și un grup fără un program de exerciții.

Toți participanții la studiu au fost cântăriți lunar și au primit consiliere nutrițională, cu accent pe pierderea în greutate sănătoasă în conformitate cu liniile directoare ale administrațiilor daneze pentru sănătate și alimente.

Cum să luați metformina pentru scăderea în greutate Produse O siluetă subțire nu este doar frumoasă, ci este un semn de sănătate.

După un an, grupul de participanți care efectuau exerciții fizice și grupul care își administrau medicamente pentru obezitate au menținut pierderea în greutate de 13 kg și și-au îmbunătățit starea de sănătate. Grupul placebo a câștigat jumătate din greutate înapoi cu deteriorarea tuturor factorilor de risc.

combinație suplimentară de scădere în greutate cum pierd drastic în greutate

Cele mai dramatice îmbunătățiri au fost observate la persoanele din grupul combinat, care au urmat programul de exerciții și au primit medicamente pentru obezitate. Cercetătorii au observat o scădere suplimentară în greutate în acest grup, iar scăderea totală în greutate a fost de aproximativ 16 kg pe parcursul unui an.

Poate ati cumparat o carte de exercitii care promite slabire semnificativa imediat, dar e complicat si ati renuntat. Poate insistati ca prietenii vostri slabi maninca mai mult decit voi, dar ei nu se ingrasa. Ei au "un metabolism mai activ" decit voi. Va ginditi ca e ca si cum aerul pe care-l respirati se transforma in grasime in jurul mijlocului de cite ori inhalati.

Beneficiile pentru sănătate au fost, de asemenea, duble față de fiecare dintre tratamentele unice, adică de două ori pierderea masei grase, păstrând în același timp masa musculară, niveluri mai bune de fitness, reducerea glicemiei și îmbunătățirea calității vieții.

Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă! Alte articole din aceeași secțiune:.

combinație suplimentară de scădere în greutate compass pierdere de grăsime milford