Bharti după pierderea în greutate


De ce pierd din greutate după consumul de alcool

Gândul de bază este că, prin exercițiu și activitate, cineva pierde în greutate. Să ne uităm la acest concept puțin mai atent. Un kilogram de grăsime conține de calorii! Cu alte cuvinte, pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să arzi de calorii.

Este pranayama bun pentru pierderea în greutate. Asane yoga pentru incepatori pierdere în greutate

Să presupunem că vrei să fii cu adevărat agresiv și să slăbești 5 kilograme de grăsime într-o săptămână. Ce ar necesita asta?

bharti după pierderea în greutate

Să facem calculele. Dacă fiecare kilogram de grăsime conține de calorii, atunci cinci kilograme de grăsime conțin 5 x de calorii, ceea ce este egal cu Acesta este deficitul de calorii necesar pe o perioadă de 7 zile pentru a pierde acele 5 kilograme de grăsime.

bharti după pierderea în greutate

Dacă împărțiți cele Dacă mâncați de calorii pe zi și metabolismul normal este de de calorii pe zi, acest lucru vă va oferi un deficit de de calorii pe zi, nici măcar aproape de cele de calorii pe zi. DAR, dacă ai merge pe bandă de alergat timp de 4 ORE, ai arde de calorii pe zi plus deficitul de de calorii din consumul a doar de calorii care ar fi egal cu de calorii de deficit pe zi.

Cum am slabit dupa nastere ☁ Andra Udrea

Cu alte cuvinte, ați putea pierde 5 kilograme de grăsime într-o săptămână dacă: 1 metabolismul inițial este de de calorii 2 consumați doar de calorii pe zi și 3 mergeți pe bandă de alergat timp de 4 ore în fiecare zi.

O altă modalitate de a o privi este să comparați conținutul de calorii al anumitor bharti după pierderea în greutate și să îl comparați cu cât de mult ar trebui să mergeți pe bandă pentru a egaliza aceleași calorii. Să încercăm câteva alimente. O banană medie este de de calorii, ceea ce este egal cu o milă de mers pe bandă. O brioșă de glorie de dimineață este de de calorii, ceea ce este egal cu trei mile și jumătate de mers pe bandă.

  • Ea a fost o față faimoasă a cinematografului Telugu și a obținut eticheta de superstar la o vârstă fragedă de 15 ani.
  • Purina Pro Plan Greutate cu conținut scăzut de grăsimi, greutate.
  • Cel mai bun subțire subțire

Un Big Mac are de calorii, ceea ce este egal cu 5 mile și jumătate de mers pe bandă. Un Cinnabon este de de calorii, care este egal bharti după pierderea în greutate 8 mile de mers pe banda de alergat.

Cum să slăbești un câine supraponderal (plan de dietă de 30 de zile)

Obții deriva. Morala poveștii este: slăbești mâncând mai puțin.

  1. Cum să slăbești un plan de dietă de 30 de zile pentru câini supraponderali
  2. De ce pierd din greutate după consumul de alcool |

Exercițiile fizice vă ajută să pierdeți în greutate, dar nu este principalul lucru. O oră pe bandă de alergat poate fi negată după aproximativ 5 minute de a mânca alimente greșite.

bharti după pierderea în greutate

În următorul blog, voi vorbi despre rolul exercițiului fizic în menținerea greutății. Mânca sănătos.